Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Chest Press | Leg Extension |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 43 kg |
| Novizio | 56 kg | 68 kg |
| Intermedio | 86 kg | 99 kg |
| Avanzato | 121 kg | 137 kg |
| Elite | 161 kg | 179 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Chest Press | Leg Extension |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 23 kg |
| Novizio | 22 kg | 39 kg |
| Intermedio | 37 kg | 61 kg |
| Avanzato | 57 kg | 88 kg |
| Elite | 79 kg | 119 kg |