Chest Press vs Panca piana Smith Machine
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Chest Press | Panca piana Smith Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 75 lb | 99 lb |
| Novizio | 124 lb | 144 lb |
| Intermedio | 189 lb | 199 lb |
| Avanzato | 267 lb | 264 lb |
| Elite | 354 lb | 334 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Chest Press | Panca piana Smith Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 37 lb |
| Novizio | 49 lb | 65 lb |
| Intermedio | 83 lb | 102 lb |
| Avanzato | 125 lb | 148 lb |
| Elite | 173 lb | 199 lb |