Panca piana Smith Machine vs Chest Press
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca piana Smith Machine | Chest Press |
|---|---|---|
| Principiante | 99 lb | 75 lb |
| Novizio | 144 lb | 124 lb |
| Intermedio | 199 lb | 189 lb |
| Avanzato | 264 lb | 267 lb |
| Elite | 334 lb | 354 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca piana Smith Machine | Chest Press |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 25 lb |
| Novizio | 65 lb | 49 lb |
| Intermedio | 102 lb | 83 lb |
| Avanzato | 148 lb | 125 lb |
| Elite | 199 lb | 173 lb |