Panca piana Smith Machine vs Chest Press
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca piana Smith Machine | Chest Press |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 34 kg |
| Novizio | 65 kg | 56 kg |
| Intermedio | 90 kg | 86 kg |
| Avanzato | 120 kg | 121 kg |
| Elite | 152 kg | 161 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca piana Smith Machine | Chest Press |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 11 kg |
| Novizio | 29 kg | 22 kg |
| Intermedio | 46 kg | 37 kg |
| Avanzato | 67 kg | 57 kg |
| Elite | 90 kg | 79 kg |