Chest Press vs Panca piana Smith Machine
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Chest Press | Panca piana Smith Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 45 kg |
| Novizio | 56 kg | 65 kg |
| Intermedio | 86 kg | 90 kg |
| Avanzato | 121 kg | 120 kg |
| Elite | 161 kg | 152 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Chest Press | Panca piana Smith Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 17 kg |
| Novizio | 22 kg | 29 kg |
| Intermedio | 37 kg | 46 kg |
| Avanzato | 57 kg | 67 kg |
| Elite | 79 kg | 90 kg |