Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Chest Press | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 80 kg |
| Novizio | 56 kg | 113 kg |
| Intermedio | 86 kg | 154 kg |
| Avanzato | 121 kg | 202 kg |
| Elite | 161 kg | 253 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Chest Press | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 41 kg |
| Novizio | 22 kg | 63 kg |
| Intermedio | 37 kg | 91 kg |
| Avanzato | 57 kg | 124 kg |
| Elite | 79 kg | 160 kg |