Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Croci ai Cavi | Pulley |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 91 lb |
| Novizio | 39 lb | 133 lb |
| Intermedio | 76 lb | 186 lb |
| Avanzato | 126 lb | 246 lb |
| Elite | 186 lb | 313 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Croci ai Cavi | Pulley |
|---|---|---|
| Principiante | 8 lb | 47 lb |
| Novizio | 21 lb | 73 lb |
| Intermedio | 41 lb | 105 lb |
| Avanzato | 68 lb | 143 lb |
| Elite | 100 lb | 185 lb |