Croci con Manubri vs Panca con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Croci con Manubri | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 37 lb |
| Novizio | 30 lb | 58 lb |
| Intermedio | 50 lb | 85 lb |
| Avanzato | 76 lb | 117 lb |
| Elite | 105 lb | 153 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Croci con Manubri | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 15 lb |
| Novizio | 16 lb | 28 lb |
| Intermedio | 26 lb | 44 lb |
| Avanzato | 39 lb | 65 lb |
| Elite | 53 lb | 89 lb |