Croci con Manubri vs Panca Declinata con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Croci con Manubri | Panca Declinata con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 31 lb |
| Novizio | 30 lb | 52 lb |
| Intermedio | 50 lb | 80 lb |
| Avanzato | 76 lb | 115 lb |
| Elite | 105 lb | 153 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Croci con Manubri | Panca Declinata con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 14 lb |
| Novizio | 16 lb | 28 lb |
| Intermedio | 26 lb | 47 lb |
| Avanzato | 39 lb | 72 lb |
| Elite | 53 lb | 100 lb |