Crunch a Bicicletta vs Sollevamento della Gambe alla Sbarra
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Crunch a Bicicletta | Sollevamento della Gambe alla Sbarra |
|---|---|---|
| Principiante | -12 kg | -3 kg |
| Novizio | +34 kg | +17 kg |
| Intermedio | +94 kg | +41 kg |
| Avanzato | +169 kg | +69 kg |
| Elite | +253 kg | +98 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Crunch a Bicicletta | Sollevamento della Gambe alla Sbarra |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -5 kg |
| Novizio | +25 kg | +10 kg |
| Intermedio | +73 kg | +27 kg |
| Avanzato | +130 kg | +47 kg |
| Elite | +195 kg | +68 kg |