Crunch a Bicicletta vs Sollevamento della Gambe alla Sbarra
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Crunch a Bicicletta | Sollevamento della Gambe alla Sbarra |
|---|---|---|
| Principiante | -27 lb | -8 lb |
| Novizio | +74 lb | +37 lb |
| Intermedio | +208 lb | +90 lb |
| Avanzato | +372 lb | +151 lb |
| Elite | +557 lb | +217 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Crunch a Bicicletta | Sollevamento della Gambe alla Sbarra |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | -11 lb |
| Novizio | +56 lb | +21 lb |
| Intermedio | +160 lb | +59 lb |
| Avanzato | +287 lb | +103 lb |
| Elite | +430 lb | +149 lb |