Crunch inversi vs Sollevamento della Gambe alla Sbarra
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Crunch inversi | Sollevamento della Gambe alla Sbarra |
|---|---|---|
| Principiante | -7 kg | -3 kg |
| Novizio | +30 kg | +17 kg |
| Intermedio | +79 kg | +41 kg |
| Avanzato | +137 kg | +69 kg |
| Elite | +202 kg | +98 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Crunch inversi | Sollevamento della Gambe alla Sbarra |
|---|---|---|
| Principiante | -7 kg | -5 kg |
| Novizio | +20 kg | +10 kg |
| Intermedio | +55 kg | +27 kg |
| Avanzato | +97 kg | +47 kg |
| Elite | +142 kg | +68 kg |