Curl con Manubri vs Goblet Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl con Manubri | Goblet Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 31 lb |
| Novizio | 29 lb | 55 lb |
| Intermedio | 46 lb | 88 lb |
| Avanzato | 68 lb | 129 lb |
| Elite | 93 lb | 174 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl con Manubri | Goblet Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 23 lb |
| Novizio | 16 lb | 38 lb |
| Intermedio | 27 lb | 58 lb |
| Avanzato | 41 lb | 83 lb |
| Elite | 56 lb | 110 lb |