Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Curl con Manubri | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 49 kg |
| Novizio | 13 kg | 70 kg |
| Intermedio | 21 kg | 96 kg |
| Avanzato | 31 kg | 127 kg |
| Elite | 42 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Curl con Manubri | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 19 kg |
| Novizio | 7 kg | 33 kg |
| Intermedio | 12 kg | 51 kg |
| Avanzato | 18 kg | 72 kg |
| Elite | 25 kg | 97 kg |