Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl del Collo | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 4 lb | 107 lb |
| Novizio | 23 lb | 154 lb |
| Intermedio | 62 lb | 212 lb |
| Avanzato | 118 lb | 280 lb |
| Elite | 190 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl del Collo | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 2 lb | 43 lb |
| Novizio | 17 lb | 72 lb |
| Intermedio | 46 lb | 112 lb |
| Avanzato | 90 lb | 159 lb |
| Elite | 146 lb | 213 lb |