Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Curl del Polso | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 49 kg |
| Novizio | 19 kg | 70 kg |
| Intermedio | 41 kg | 96 kg |
| Avanzato | 71 kg | 127 kg |
| Elite | 109 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Curl del Polso | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 1 kg | 19 kg |
| Novizio | 9 kg | 33 kg |
| Intermedio | 24 kg | 51 kg |
| Avanzato | 46 kg | 72 kg |
| Elite | 74 kg | 97 kg |