Estensioni dei Tricipiti vs Panca Piana
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 107 lb |
| Novizio | 57 lb | 154 lb |
| Intermedio | 100 lb | 212 lb |
| Avanzato | 154 lb | 280 lb |
| Elite | 217 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 10 lb | 43 lb |
| Novizio | 24 lb | 72 lb |
| Intermedio | 45 lb | 112 lb |
| Avanzato | 73 lb | 159 lb |
| Elite | 106 lb | 213 lb |