Front Squat con Manubri vs Goblet Squat
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Front Squat con Manubri | Goblet Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 14 kg |
| Novizio | 18 kg | 25 kg |
| Intermedio | 31 kg | 40 kg |
| Avanzato | 46 kg | 58 kg |
| Elite | 64 kg | 79 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Front Squat con Manubri | Goblet Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 10 kg |
| Novizio | 13 kg | 17 kg |
| Intermedio | 21 kg | 26 kg |
| Avanzato | 30 kg | 37 kg |
| Elite | 41 kg | 50 kg |