Goblet Squat vs Front Squat con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Goblet Squat | Front Squat con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 9 kg |
| Novizio | 25 kg | 18 kg |
| Intermedio | 40 kg | 31 kg |
| Avanzato | 58 kg | 46 kg |
| Elite | 79 kg | 64 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Goblet Squat | Front Squat con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 8 kg |
| Novizio | 17 kg | 13 kg |
| Intermedio | 26 kg | 21 kg |
| Avanzato | 37 kg | 30 kg |
| Elite | 50 kg | 41 kg |