Goblet Squat vs Squat con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Goblet Squat | Squat con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 31 lb | 21 lb |
| Novizio | 55 lb | 42 lb |
| Intermedio | 88 lb | 70 lb |
| Avanzato | 129 lb | 106 lb |
| Elite | 174 lb | 146 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Goblet Squat | Squat con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 14 lb |
| Novizio | 38 lb | 27 lb |
| Intermedio | 58 lb | 45 lb |
| Avanzato | 83 lb | 69 lb |
| Elite | 110 lb | 96 lb |