Hack Squat con Bilanciere vs Box Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Box Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 167 lb |
| Novizio | 178 lb | 245 lb |
| Intermedio | 273 lb | 344 lb |
| Avanzato | 389 lb | 459 lb |
| Elite | 518 lb | 584 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Box Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 86 lb |
| Novizio | 87 lb | 132 lb |
| Intermedio | 143 lb | 192 lb |
| Avanzato | 212 lb | 262 lb |
| Elite | 292 lb | 339 lb |