Hack Squat con Bilanciere vs Box Squat
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Box Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 76 kg |
| Novizio | 81 kg | 111 kg |
| Intermedio | 124 kg | 156 kg |
| Avanzato | 176 kg | 208 kg |
| Elite | 235 kg | 265 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Box Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 39 kg |
| Novizio | 40 kg | 60 kg |
| Intermedio | 65 kg | 87 kg |
| Avanzato | 96 kg | 119 kg |
| Elite | 132 kg | 154 kg |