Hack Squat con Bilanciere vs Squat Sumo
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Squat Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 23 kg |
| Novizio | 81 kg | 55 kg |
| Intermedio | 124 kg | 102 kg |
| Avanzato | 176 kg | 164 kg |
| Elite | 235 kg | 237 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hack Squat con Bilanciere | Squat Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 12 kg |
| Novizio | 40 kg | 26 kg |
| Intermedio | 65 kg | 45 kg |
| Avanzato | 96 kg | 69 kg |
| Elite | 132 kg | 98 kg |