Hip Thrust vs Affondi in Camminata
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hip Thrust | Affondi in Camminata |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 12 kg |
| Novizio | 85 kg | 28 kg |
| Intermedio | 140 kg | 53 kg |
| Avanzato | 208 kg | 84 kg |
| Elite | 286 kg | 121 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hip Thrust | Affondi in Camminata |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 10 kg |
| Novizio | 64 kg | 20 kg |
| Intermedio | 102 kg | 34 kg |
| Avanzato | 149 kg | 51 kg |
| Elite | 203 kg | 72 kg |