Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Hip Thrust | Rack Pull |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 211 lb |
| Novizio | 188 lb | 305 lb |
| Intermedio | 309 lb | 422 lb |
| Avanzato | 460 lb | 558 lb |
| Elite | 631 lb | 705 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Hip Thrust | Rack Pull |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 122 lb |
| Novizio | 140 lb | 181 lb |
| Intermedio | 225 lb | 255 lb |
| Avanzato | 329 lb | 342 lb |
| Elite | 448 lb | 437 lb |