Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Hip Thrust | Sled Leg Press |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 211 lb |
| Novizio | 188 lb | 337 lb |
| Intermedio | 309 lb | 500 lb |
| Avanzato | 460 lb | 696 lb |
| Elite | 631 lb | 913 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Hip Thrust | Sled Leg Press |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 115 lb |
| Novizio | 140 lb | 207 lb |
| Intermedio | 225 lb | 333 lb |
| Avanzato | 329 lb | 489 lb |
| Elite | 448 lb | 665 lb |