Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Hyperextension | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | +6 kg | +8 kg |
| Novizio | +36 kg | +46 kg |
| Intermedio | +74 kg | +95 kg |
| Avanzato | +118 kg | +154 kg |
| Elite | +166 kg | +218 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Hyperextension | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | +7 kg | -9 kg |
| Novizio | +26 kg | +11 kg |
| Intermedio | +49 kg | +35 kg |
| Avanzato | +76 kg | +64 kg |
| Elite | +104 kg | +95 kg |