Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Leg Curl seduto | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 77 lb | 145 lb |
| Novizio | 121 lb | 209 lb |
| Intermedio | 176 lb | 289 lb |
| Avanzato | 243 lb | 382 lb |
| Elite | 316 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Leg Curl seduto | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 71 lb |
| Novizio | 71 lb | 113 lb |
| Intermedio | 108 lb | 167 lb |
| Avanzato | 152 lb | 232 lb |
| Elite | 202 lb | 303 lb |