Leg Extension vs Leg Press a Gamba singola
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Leg Extension | Leg Press a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 83 lb |
| Novizio | 149 lb | 162 lb |
| Intermedio | 219 lb | 272 lb |
| Avanzato | 303 lb | 411 lb |
| Elite | 395 lb | 570 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Leg Extension | Leg Press a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 50 lb | 47 lb |
| Novizio | 86 lb | 95 lb |
| Intermedio | 135 lb | 163 lb |
| Avanzato | 195 lb | 250 lb |
| Elite | 262 lb | 349 lb |