Leg Extension vs Leg Press a Gamba singola
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Leg Extension | Leg Press a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 38 kg |
| Novizio | 68 kg | 73 kg |
| Intermedio | 99 kg | 123 kg |
| Avanzato | 137 kg | 186 kg |
| Elite | 179 kg | 259 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Leg Extension | Leg Press a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 21 kg |
| Novizio | 39 kg | 43 kg |
| Intermedio | 61 kg | 74 kg |
| Avanzato | 88 kg | 113 kg |
| Elite | 119 kg | 158 kg |