Leg Press a Gamba singola vs Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Leg Press a Gamba singola | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 145 lb |
| Novizio | 162 lb | 209 lb |
| Intermedio | 272 lb | 289 lb |
| Avanzato | 411 lb | 382 lb |
| Elite | 570 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Leg Press a Gamba singola | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 71 lb |
| Novizio | 95 lb | 113 lb |
| Intermedio | 163 lb | 167 lb |
| Avanzato | 250 lb | 232 lb |
| Elite | 349 lb | 303 lb |