Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Lento Avanti | Viking Press |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 91 lb |
| Novizio | 97 lb | 156 lb |
| Intermedio | 137 lb | 242 lb |
| Avanzato | 185 lb | 347 lb |
| Elite | 236 lb | 465 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Lento Avanti | Viking Press |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 47 lb |
| Novizio | 47 lb | 80 lb |
| Intermedio | 72 lb | 124 lb |
| Avanzato | 102 lb | 178 lb |
| Elite | 135 lb | 238 lb |