Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Mountain Climber | Burpees |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | -42 lb |
| Novizio | +96 lb | +54 lb |
| Intermedio | +255 lb | +186 lb |
| Avanzato | +453 lb | +350 lb |
| Elite | +679 lb | +537 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Mountain Climber | Burpees |
|---|---|---|
| Principiante | -22 lb | -41 lb |
| Novizio | +63 lb | +28 lb |
| Intermedio | +175 lb | +121 lb |
| Avanzato | +312 lb | +235 lb |
| Elite | +466 lb | +365 lb |