Overhead Squat vs Strappo

Misurato in kg

Overhead Squat
Strappo

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelOverhead SquatStrappo
Principiante 27 kg 34 kg
Novizio 48 kg 52 kg
Intermedio 75 kg 74 kg
Avanzato 109 kg 100 kg
Elite 147 kg 129 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelOverhead SquatStrappo
Principiante 19 kg 21 kg
Novizio 30 kg 31 kg
Intermedio 44 kg 43 kg
Avanzato 61 kg 57 kg
Elite 80 kg 73 kg