Overhead Squat vs Strappo

Misurato in kg

Overhead Squat
Strappo

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelOverhead SquatStrappo
Principiante27 kg34 kg
Novizio48 kg52 kg
Intermedio75 kg74 kg
Avanzato109 kg100 kg
Elite147 kg129 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelOverhead SquatStrappo
Principiante19 kg21 kg
Novizio30 kg31 kg
Intermedio44 kg43 kg
Avanzato61 kg57 kg
Elite80 kg73 kg