Overhead Squat vs Thruster

Misurato in kg

Overhead Squat
Thruster

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelOverhead SquatThruster
Principiante27 kg31 kg
Novizio48 kg49 kg
Intermedio75 kg73 kg
Avanzato109 kg100 kg
Elite147 kg131 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelOverhead SquatThruster
Principiante19 kg21 kg
Novizio30 kg31 kg
Intermedio44 kg44 kg
Avanzato61 kg60 kg
Elite80 kg77 kg