Overhead Squat vs Thruster

Misurato in kg

Overhead Squat
Thruster

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelOverhead SquatThruster
Principiante 27 kg 31 kg
Novizio 48 kg 49 kg
Intermedio 75 kg 73 kg
Avanzato 109 kg 100 kg
Elite 147 kg 131 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelOverhead SquatThruster
Principiante 19 kg 21 kg
Novizio 30 kg 31 kg
Intermedio 44 kg 44 kg
Avanzato 61 kg 60 kg
Elite 80 kg 77 kg