Panca a Presa stretta vs Panca piana con Presa inversa
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Panca piana con Presa inversa |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 87 lb |
| Novizio | 152 lb | 142 lb |
| Intermedio | 206 lb | 215 lb |
| Avanzato | 268 lb | 304 lb |
| Elite | 336 lb | 402 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Panca piana con Presa inversa |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 22 lb |
| Novizio | 75 lb | 61 lb |
| Intermedio | 111 lb | 123 lb |
| Avanzato | 154 lb | 205 lb |
| Elite | 202 lb | 304 lb |