Panca piana con Presa inversa vs Panca a Presa stretta
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca piana con Presa inversa | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 87 lb | 108 lb |
| Novizio | 142 lb | 152 lb |
| Intermedio | 215 lb | 206 lb |
| Avanzato | 304 lb | 268 lb |
| Elite | 402 lb | 336 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca piana con Presa inversa | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 47 lb |
| Novizio | 61 lb | 75 lb |
| Intermedio | 123 lb | 111 lb |
| Avanzato | 205 lb | 154 lb |
| Elite | 304 lb | 202 lb |