Panca piana con Presa inversa vs Panca a Presa stretta
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca piana con Presa inversa | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 39 kg | 49 kg |
| Novizio | 65 kg | 69 kg |
| Intermedio | 98 kg | 93 kg |
| Avanzato | 138 kg | 122 kg |
| Elite | 182 kg | 152 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca piana con Presa inversa | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 21 kg |
| Novizio | 28 kg | 34 kg |
| Intermedio | 56 kg | 50 kg |
| Avanzato | 93 kg | 70 kg |
| Elite | 138 kg | 92 kg |