Panca a Presa stretta vs Pressa JM
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Pressa JM |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 62 lb |
| Novizio | 152 lb | 100 lb |
| Intermedio | 206 lb | 149 lb |
| Avanzato | 268 lb | 208 lb |
| Elite | 336 lb | 273 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Pressa JM |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 20 lb |
| Novizio | 75 lb | 45 lb |
| Intermedio | 111 lb | 82 lb |
| Avanzato | 154 lb | 129 lb |
| Elite | 202 lb | 184 lb |