Panca inclinata con Presa stretta vs Panca Piana
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca inclinata con Presa stretta | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 107 lb |
| Novizio | 136 lb | 154 lb |
| Intermedio | 188 lb | 212 lb |
| Avanzato | 248 lb | 280 lb |
| Elite | 313 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca inclinata con Presa stretta | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 43 lb |
| Novizio | 66 lb | 72 lb |
| Intermedio | 96 lb | 112 lb |
| Avanzato | 132 lb | 159 lb |
| Elite | 172 lb | 213 lb |