Panca piana a Presa larga vs Panca a Presa stretta
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca piana a Presa larga | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 98 lb | 108 lb |
| Novizio | 146 lb | 152 lb |
| Intermedio | 205 lb | 206 lb |
| Avanzato | 275 lb | 268 lb |
| Elite | 351 lb | 336 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca piana a Presa larga | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 48 lb | 47 lb |
| Novizio | 77 lb | 75 lb |
| Intermedio | 116 lb | 111 lb |
| Avanzato | 162 lb | 154 lb |
| Elite | 214 lb | 202 lb |