Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Leg Extension |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 94 lb |
| Novizio | 154 lb | 149 lb |
| Intermedio | 212 lb | 219 lb |
| Avanzato | 280 lb | 303 lb |
| Elite | 353 lb | 395 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Leg Extension |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 50 lb |
| Novizio | 72 lb | 86 lb |
| Intermedio | 112 lb | 135 lb |
| Avanzato | 159 lb | 195 lb |
| Elite | 213 lb | 262 lb |