Panca Piana vs Panca inclinata con Presa stretta
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca inclinata con Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 94 lb |
| Novizio | 154 lb | 136 lb |
| Intermedio | 212 lb | 188 lb |
| Avanzato | 280 lb | 248 lb |
| Elite | 353 lb | 313 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca inclinata con Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 43 lb |
| Novizio | 72 lb | 66 lb |
| Intermedio | 112 lb | 96 lb |
| Avanzato | 159 lb | 132 lb |
| Elite | 213 lb | 172 lb |