Panca Piana vs Panca piana con Fermo
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca piana con Fermo |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 134 lb |
| Novizio | 154 lb | 181 lb |
| Intermedio | 212 lb | 237 lb |
| Avanzato | 280 lb | 300 lb |
| Elite | 353 lb | 368 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca piana con Fermo |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 65 lb |
| Novizio | 72 lb | 96 lb |
| Intermedio | 112 lb | 137 lb |
| Avanzato | 159 lb | 184 lb |
| Elite | 213 lb | 235 lb |