Panca Piana vs Pressa alla Arnold
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Pressa alla Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 21 lb |
| Novizio | 154 lb | 34 lb |
| Intermedio | 212 lb | 52 lb |
| Avanzato | 280 lb | 74 lb |
| Elite | 353 lb | 98 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Pressa alla Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 12 lb |
| Novizio | 72 lb | 19 lb |
| Intermedio | 112 lb | 27 lb |
| Avanzato | 159 lb | 37 lb |
| Elite | 213 lb | 48 lb |