Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Rematore T-bar |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 74 lb |
| Novizio | 154 lb | 119 lb |
| Intermedio | 212 lb | 177 lb |
| Avanzato | 280 lb | 248 lb |
| Elite | 353 lb | 327 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Rematore T-bar |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 34 lb |
| Novizio | 72 lb | 61 lb |
| Intermedio | 112 lb | 98 lb |
| Avanzato | 159 lb | 143 lb |
| Elite | 213 lb | 194 lb |