Panca Piana vs Squat con Safety Bar
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Squat con Safety Bar |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 70 kg |
| Novizio | 70 kg | 107 kg |
| Intermedio | 96 kg | 153 kg |
| Avanzato | 127 kg | 207 kg |
| Elite | 160 kg | 266 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Squat con Safety Bar |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 37 kg |
| Novizio | 33 kg | 58 kg |
| Intermedio | 51 kg | 85 kg |
| Avanzato | 72 kg | 117 kg |
| Elite | 97 kg | 152 kg |