Piegamenti in Verticale vs Trazioni a Presa prona
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti in Verticale | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -42 lb | -6 lb |
| Novizio | +0 lb | +29 lb |
| Intermedio | +52 lb | +69 lb |
| Avanzato | +112 lb | +114 lb |
| Elite | +178 lb | +162 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti in Verticale | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -34 lb | -36 lb |
| Novizio | -3 lb | -11 lb |
| Intermedio | +33 lb | +18 lb |
| Avanzato | +75 lb | +50 lb |
| Elite | +119 lb | +84 lb |