Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Dip |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | +3 kg |
| Novizio | -1 kg | +24 kg |
| Intermedio | +22 kg | +49 kg |
| Avanzato | +49 kg | +78 kg |
| Elite | +78 kg | +109 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Dip |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -15 kg |
| Novizio | -4 kg | -1 kg |
| Intermedio | +12 kg | +17 kg |
| Avanzato | +30 kg | +37 kg |
| Elite | +51 kg | +59 kg |