Piegamenti su una Mano vs Pistol Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Pistol Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | -29 lb |
| Novizio | -3 lb | +12 lb |
| Intermedio | +48 lb | +62 lb |
| Avanzato | +107 lb | +121 lb |
| Elite | +172 lb | +184 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Pistol Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -24 lb |
| Novizio | -10 lb | +1 lb |
| Intermedio | +26 lb | +32 lb |
| Avanzato | +67 lb | +65 lb |
| Elite | +111 lb | +102 lb |